1 шаг нормализации обмена веществ
Полученные результаты и физиологические данные являются основой для составления вашего индивидуального плана питания. Вы щадящим способом в течение 2-х разгрузочных дней подготавливаете свой организм к последующей, несложной и не несущей с собой никаких трудностей, перестройке питания
Два дня подготовки организма до начала выполнения программы служат для того, чтобы прервать привычный вам повседневный ритм питания и начать детоксикацию организма.
Для этого важно организовать очищение кишечника, чтобы организм освободился от «старых загрязнений» и активировал усвоение полезных элементов пищи. При опорожненном кишечнике организм переключается на «внутреннее питание» и больше использует жировые запасы, в результате участники реже испытывают чувство голода в начале строгой фазы программы перестройки обмена веществ.
Во время подготовительного этапа участнику предлагаются на выбор различные варианты легкой пищи для завтрака, обеда и ужина,чтобы организм смог настроиться на новые принципы питания.
На данном этапе уже соблюдаются два правила Метаболик Баланс: придерживаться трехразового питания и пить достаточное количество воды (из расчета 35мл на 1кг веса).
В два дня подготовительного этапа для очистки кишечника рекомендуется помочь его полному опорожнению. Ваш консультант порекомендует вам подходящее средство либо щадящий метод.