Приятно, что юбки стали велики

До МБ проводила некоторые другие диеты, худела и на 17 кг, но потом снова набирала, а здесь есть ощущение чего-то прочного, что можно и нужно сохранить, как стиль жизни. И сейчас стараюсь сохранять некоторые нормы, например, начинать питание с белков.

Приятно, что юбки стали велики. Появилась сила, легкость, меньше ем, а сил больше. Возросло самоуважение. После «курса» остались привычки  пить много воды, делать 5-часовой перерыв между едой. При этом не могу сказать, что выполняла точно все рекомендации, старалась, но не до фанатизма. Трудности возникали, причем, именно нашего, российского свойства. Например, в ходе курса МБ много пьешь воды а где, простите, «выйти», если находишься в городе? Туалеты ведь далеко не на каждом углу.

До МБ проводила некоторые другие диеты, худела и на 17 кг, но потом снова набирала, а здесь есть ощущение чего-то прочного, что можно и нужно сохранить, как стиль жизни.  И сейчас стараюсь сохранять некоторые нормы, например, начинать питание с белков.

Решила, что буду сбрасывать по 2-3 килограмма в месяц, и думаю, что своего добьюсь. Наметила программу на несколько месяцев.