Четыре этапа нормализации обмена веществ

Программа «Метаболик Баланс» включает 4 этапа и рассчитана минимально на 30 дней, но продолжительность прохождения программы для каждого пациента определяется индивидуально в зависимости от его избыточного веса, возраста и интенсивности обмена веществ. Выполнение программы проходит под наблюдением сертифицированного фирмой «Metabolic Balance GmbH» консультанта.

На первом, подготовительном этапе, вы беседуете с вашим консультантом, заполняете анкету и сдаете развернутый анализ крови. Полученные результаты и физиологические данные являются основой для составления вашего индивидуального плана питания. Вы щадящим способом в течение 2-х разгрузочных дней подготавливаете свой организм к последующей, несложной и не несущей с собой никаких трудностей, перестройке питания.

В ходе самого ответственного этапа – строгой фазы перестройки ваш организм, как минимум, в течение 14 дней переходит на новую, более здоровую систему питания, вы следите за изменениями, которые происходят с вашим весом и самочувствием. В этот период надо строго выполнять рекомендации вашего индивидуального плана МБ, строго следовать списку продуктов и правилам питания. Продолжительность строгой фазы у каждого пациента индивидуальна и зависит от возраста, избыточного веса, заболеваний и других параметров. 

Далее, на третьем этапе –  свободной фазе перестройки (минимум 14 дней) вы, после обсуждения с консультантом, осторожно начинаете использовать пищу, которая в ходе строгой фазы была для вас недопустимой.  Вместе с ним вы творчески формируете оптимально подходящий только для вас способ питания, который будет способствовать дальнейшим изменениям вашего веса и самочувствия. На этом этапе разрешается и даже рекомендуется иногда нарушать правила питания, объём порций, список продуктов, но для сохранения результатов вы должны придерживаться «правил о нарушениях», прописанных в вашем плане.

Продолжительность третьего этапа определяется тем, как быстро у вас появится чутьё на оптимальный выбор продуктов и количество необходимой вам пищи.

Этот этап является решающим для дальнейшего хода похудения. Он проводится так долго, пока не будет достигнут желаемый вес, к которому вы стремитесь.

Четвертый этап –  фаза сохранения – не ограничен временными рамками и начинается, как только вы почувствуете удовлетворение своим весом и самочувствием. Вы обеспечиваете сохранение достигнутых вами успехов тем, что соблюдаете и дальше основные правила питания и физической активности.

Планы питания включают все необходимые организму компоненты – белки, углеводы, жиры. Причем, в тех видах, количестве и качестве, которое требуются именно данному конкретному человеку. Отсюда и ощущение легкости, радости.

Хочется особо отметить: все выводы, все правила, которые пропагандирует МБ, основаны на серьезных научных исследованиях и проверены независимыми международными институтами питания. Метаболик Баланс дарит людям немало открытий, и особенно принципов и методики сжигания жира.