4 шаг нормализации обмена веществ
Четвертый этап – фаза сохранения – не ограничен временными рамками и начинается, как только вы почувствуете удовлетворение своим весом и самочувствием.
Вы обеспечиваете сохранение достигнутых вами успехов тем, что соблюдаете и дальше основные правила питания МБ и физической активности. Ваш консультант предоставит вам полезную информацию о характеристиках продуктов питания, рекомендациях и рецептах приготовления разнообразных блюд в идеологии МБ, а также даст рекомендации по физическим упражнениям, необходимым для поддержания организма в тонусе.
Следует помнить, что ваш план питания МБ включает все необходимые организму компоненты – белки, углеводы, жиры. Причем, в тех видах, количестве и качестве, которое требуются именно данному конкретному человеку. Отсюда и ощущение легкости, радости.
Хочется особо отметить: все выводы, все правила, которые пропагандирует МБ, основаны на серьезных научных исследованиях и проверены независимыми международными институтами питания. Метаболик Баланс дарит людям немало открытий, и особенно принципов и методики сжигания жира.